Bayam
Folat dan zat besi
Skrining mandiri untuk pasangan
Cek kesuburan, lalu siapkan piringmu
Kenali faktor gaya hidup yang dapat dioptimalkan dan, untuk wanita, perkirakan jendela subur. Semua perhitungan berlangsung di browser—data pribadi tidak disimpan atau dikirim.
Hasil ini adalah skrining gaya hidup untuk edukasi, bukan diagnosis medis dan bukan pengganti konsultasi dokter.
Mulai cek sekarangLangkah kecil, informasi lebih terarah
- 1Pilih profil wanita atau pria.
- 2Isi kebiasaan dan riwayat yang relevan.
- 3Lihat skor, rekomendasi, dan inspirasi makanan.
Kalkulator edukatif
Kenali kebiasaanmu
Jawab sesuai kondisi saat ini. Kalkulator ini tidak meminta nama atau nomor telepon.
Usia dan indeks kesuburan relatif
Grafik edukatif ini menunjukkan tren populasi secara kasar, bukan prediksi peluang seseorang. Kondisi setiap pasangan berbeda.
WanitaPria
Isi piring beragam
Inspirasi makanan sehari-hari
Nutrisi seimbang mendukung kesehatan umum dan reproduksi, tetapi tidak menjanjikan kehamilan.
Alpukat
Lemak sehat dan folat
Salmon
Omega-3
Telur
Kolin dan protein
Tempe & kacang
Protein nabati dan zinc
Jambu biji
Antioksidan dan vitamin C
Kenari
Omega-3 nabati
Jeruk
Vitamin C
Brokoli
Folat dan serat
Ubi jalar
Karbohidrat kompleks
Susu/yoghurt
Kalsium dan vitamin D
Gandum utuh
Serat dan vitamin B
Perlu membahas hasil dengan dokter?
Konsultasi membantu pasangan memahami riwayat kesehatan dan menentukan evaluasi yang sesuai—tanpa menjanjikan hasil kehamilan tertentu.
Lihat layanan konsultasi promil